אני שוקל 120 קילו, עשיתי התערבות זה אפשרי לרדת 6 קילו בחודש?

אפשרי אבל זה חולני

שואל השאלה:
אם זה אפשרי אז איך?
לאכול רק ירקות חודש ושעת כושר ביום מספיק?

אפשרי מאוד
לא בטוח שבריא כל-כך מהר

אפשרי אבל אכזרי, תקפיד לאכול במאזן קלורי שלילי, ספורט יכול לעזור לתהליך.
והכי חשוב לא דיאטה קיצונית!

כן והאמת שזה לא חולני כמו שכתבו פה פשוט גירעון קלורי הרבה אימונים להפסיק לאכול ממתקים וזה ולעבור לשתות רק מים, בהצלחה

אפשרי ברור