5 תשובות
זה נכון, אל תוותרי אף פעם ותהיי סבלנית וזה באמת יעבור
הכל עובר בחיים ,המלצה תשמעי את טונה יום יומיים ואת שוכחת הכל
זה באמת נכון.
הייתי בדיכאון שנתיים ומשהו והרגשתי שבחיים לא אעבור את התקופה הזאת וכל החיים שלי ימשיכו ככה.
ולא. הגיעה לי התקופה הטובה ואני מודה על זה כלכך. וגם לך זה יגיע אל תתייאשי
הייתי בדיכאון שנתיים ומשהו והרגשתי שבחיים לא אעבור את התקופה הזאת וכל החיים שלי ימשיכו ככה.
ולא. הגיעה לי התקופה הטובה ואני מודה על זה כלכך. וגם לך זה יגיע אל תתייאשי
כי גם 10 שנים זה לא כל החיים. זה זמן קצוב מהמכלול.
תנסי לחשוב עם עצמך מה הדברים הקטנים שעושים לך טוב - מקלחת ארוכה ומפנקת, צפייה בזריחה/שקיעה, זמן איכות עם חיית מחמד או סתם ארוחה ביתית טובה - וכשאת עושה אותם תתמקדי רק ברגע. תזכרי שגם בתקופות רעות את יכולה לעשות לעצמך טוב.
תנסי לחשוב עם עצמך מה הדברים הקטנים שעושים לך טוב - מקלחת ארוכה ומפנקת, צפייה בזריחה/שקיעה, זמן איכות עם חיית מחמד או סתם ארוחה ביתית טובה - וכשאת עושה אותם תתמקדי רק ברגע. תזכרי שגם בתקופות רעות את יכולה לעשות לעצמך טוב.
שלום אנונימית,
שאלת רק שאלה קצרה, אבל אני מבין שאת מרגישה לבד, מותשת מתחושת המועקה שמלווה אותך יום יום ולא נעלמת. מתאר לעצמי כמה זה יכול להיות לעייף את נפשך ולגרום לך לאבד תיקווה.
אך את כותבת פה ומשתפת, וזה אולי מה שמעיד שאת לא מוותרת ושיש בך עוד כוחות פנימיים של אמון בעצמך, שיסייעו לך להמשיך הלאה.
בהקשר זה ,רציתי להציע לך לשוחח איתנו בצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת).
תוכלי לשתף בכל מה שמכביד על ליבך ואנחנו נהיה שם עבורך, נקשיב ונתמוך, ואולי גם נחשוב יחד על דרכים נוספות לסייע.
שלך,
מתנדב סה"ר.
שאלת רק שאלה קצרה, אבל אני מבין שאת מרגישה לבד, מותשת מתחושת המועקה שמלווה אותך יום יום ולא נעלמת. מתאר לעצמי כמה זה יכול להיות לעייף את נפשך ולגרום לך לאבד תיקווה.
אך את כותבת פה ומשתפת, וזה אולי מה שמעיד שאת לא מוותרת ושיש בך עוד כוחות פנימיים של אמון בעצמך, שיסייעו לך להמשיך הלאה.
בהקשר זה ,רציתי להציע לך לשוחח איתנו בצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת).
תוכלי לשתף בכל מה שמכביד על ליבך ואנחנו נהיה שם עבורך, נקשיב ונתמוך, ואולי גם נחשוב יחד על דרכים נוספות לסייע.
שלך,
מתנדב סה"ר.