יש פע מישהו שטוב בפיזיקה? ( אנרגיית תנועה וגובה)

אני d:... תלוי מה השאלה

בדיוק היה לי מבחן xd
אני די טובה..

שואל השאלה:
השאלה היא:
ילד זורק כדור טניס למעלה באופן אנכי. הכדור יוצא מידו במהירות של 20 מטרים בשנייה. הזניחו את החיכוך עם האוויר וחשבו לאיזה גובה מרבי יגיע הכדור.

אני רק יודעת שצריך קודם כל לחשב את האנרגיית תנועה ואז להציב באנרגיית גובה.
מישהו יודע איך לעשות את זה? ><