איבדתי את המוטיבציה להתאמן. איך לחזור לזה?

אז הייתה תקופה שהיה לי ממש מוטיבציה ללכת ולהתאמן, הייתי הולכת כל יום ותמיד מגיע למטרה שלי, והייתי רצה פעם-פעמיים בשבוע והרגשתי ממש גאה בהשתפרות שלי.
לאחרונה אני כבר מתחילה לאבד את המוטיבציה, אין לי כוח יותר לרוץ ולא התאמנתי הרבה זמן אז בטח כבר ממש התדרדרתי.
איך אני מחזירה את המוטיבציה שלי?