11 תשובות
הכול בסדר זה קורה....
הכל בסדר ממי היה טעים? זה הכי חשוב עזבי תקלוריות בצד
זה בסדר כולה ארבע אני אוכל מגש שלם
אל תרגישי רע הכול בסדר תאכלי איך שאת מרגישה וטוב לך אם זה משמח אותך אז הכול בסדר מדי פעם
לעשות ספורט
דבר ראשון הכל טוב זה מותר.
דבר שני אם את מרגישה כלכך רע עם זה תצאי להליכה או ריצה, זה ישפר את המצב רוח
דבר שני אם את מרגישה כלכך רע עם זה תצאי להליכה או ריצה, זה ישפר את המצב רוח
שואל השאלה:
עשיתי הליכה בבוקר של 7 ק"מ
עשיתי הליכה בבוקר של 7 ק"מ
אנונימית
תנסי לאזן נגיד ביום אחד את תוכלי הרבה בצהרים אז בערב תוכלי סלט. וגם לעשות קצת ספורט אבל לא יותר מידי כי זה גם לא בריא.
ובכללי אנחנו בני אדם אנחנו צריכים לאכול. לפעמים אנחנו פשוט רוצים לאכול יותר זה נורמלי
ובכללי אנחנו בני אדם אנחנו צריכים לאכול. לפעמים אנחנו פשוט רוצים לאכול יותר זה נורמלי
רק 4?
אכלתי 8 סדיוק
אנונימית
לא נורא, בסופו של דבר זה קל מאוד לשרוף משקל, פה ושם זה בסדר לרמות
באותו הנושא: