2 תשובות
כדאי ללכת לישון מוקדם ולהרגיל את עצמך כולל שנ"צ כדי לסדר את השינה
לא חושב שזה עובד ככה. פשוט תישן בשעות טובות כל לילה וזה יסתנכרן לבד
באותו הנושא:
ישנתי טיפה בשבת בצהריים, אם אני לא אלך לישון עד מחר בתשע, השעות שינה שלי יסתדרו?
14 באוגוסט 2021, 22:42