איך להפסיק לדבר לעצמי בקול רם?

תדברי לעצמך במחשבות ככה אני עושה

למה להפסיק? לדבר לעצמך עוזר לסדר את המחשבות שלך
לפעמים יש כל-כך הרבה מחשבות ודברים שעוברים בראש שצריך להוציא אותם בקול רם כדי לעשות סדר בבלאגן
את יכולה לנסות כתיבה, במקום דיבור

למה להפסיק?זה נהדר
מישהו העיר לך על זה ממי?

תחשבי בראש ותוזיזי את השפתיים בהתאם

תגידי לעצמך בקול: זהו מהיום לא מדברת לעצמי יותר