7 תשובות
אני יודעת שבחודש אפשר בין 3-4 אז אני מניחה 2-3 קילו
בין 0.5.1 קילו בשבוע אז.. תעשי תחישובים
3-4
אם את רוצה לקחתי קורס תזונה וספורט כמה שנים בעסק יכולה לעשות לך ליווי צמוד תפריט אימונים❤❤❤
אני הצלחתי להוריד 2 קילו ביום אבל הגעתי למיון אז זה לא שווה את זה:)
ירדתי בחודש יותר מ 4
יצא לי להוריד יותר מ2 קילו בפחות משבוע שזה לא טוב וזה היה די בטעות לא ממש עשיתי את זה בכוונה.. אז אני חושבת שבשלושה שבועות 2-3 קילו זה מעולה ותזכרו שירידה איטית מביאה את התוצאות הכי טובות