איך להוציא עצבים?

להרביץ לכרית

לתת בוקס לקיר

להרביץ לכרית לקרוע לה תצורה!

לקנות בובה ולדקור אותה ולזרוק אותה לכל עבר!

לקנות שק איגרוף!

לצרוח!

לרוץץ!

לקחת כרית או חפץ שלא חשוב לך ולהרביץ לו ככה שכל העצבים שלך מהגוף יתפרקו

לפי דעתי, צחוק זו דרך השחרור הכי טובה. תנסה ממש לקרוע את עצמך מצחוק עד דמעות (הדמעות משחררות).