5 תשובות
כן
הגוף שלך באופן טבעי שורף קלוריות גם במנוחה
ובסלט אין בקושי קלוריות למרות שתלוי איזה סלט כן אבל רוב הסיכויים שכן
הגוף שלך באופן טבעי שורף קלוריות גם במנוחה
ובסלט אין בקושי קלוריות למרות שתלוי איזה סלט כן אבל רוב הסיכויים שכן
לא בריא לאכול רק סלט ביום עדיף שתאכלי שלוש ארוחות בריאות ומזינות ותשלבי קצת אירובי
^^היא אמרה *רק* סלט
כן אבל זה לא בריא
הגוף שלך שורף הרבה קלוריות רק מהתפקוד הבסיסי שלו (חילוף חומרים וכו), כלומר מלכתחילה הגוף שלך מאבד הרבה קלוריות רק מזה שהוא מתקיים.
אם תאכלי רק סלט את תהיי בגרעון קלורי מאוד גדול, שזה כמובן לא בריא והגוף לא יכול לתפקד באופן תקין ככה, ועוד יותר, גם ברגע שאת בגרעון קלורי גדול מידי אז את לא תרדי במשקל כי הגוף מזהה את המצב ואוגר שומן ובמקום זה הוא שורף שרירים.
ומכאן זאת דרך מאוד מסוכנת להרגלים רעים... מדברת מניסיון
אפשר לרדת במשקל בצורה בריאה ובלי להרוס לעצמך את הגוף ואת מערכת היחסים שלך עם אוכל. גם אם את רוצה להיות בגרעון קלורי, הוא לא יכול להיות כל כך קיצוני ועדיף פשוט לשלב ספורט פה ושם, אבל כמובן לספק לגוף שלך את האוכל שהוא צריך, את הדלק שלו כי זה מה שגורם לו לתפקד
מצטערת אם סתם חפרתי, פשוט רציתי שתקחי לתשומת ליבך ולא תגיעי למקומות רעים❤
אם תאכלי רק סלט את תהיי בגרעון קלורי מאוד גדול, שזה כמובן לא בריא והגוף לא יכול לתפקד באופן תקין ככה, ועוד יותר, גם ברגע שאת בגרעון קלורי גדול מידי אז את לא תרדי במשקל כי הגוף מזהה את המצב ואוגר שומן ובמקום זה הוא שורף שרירים.
ומכאן זאת דרך מאוד מסוכנת להרגלים רעים... מדברת מניסיון
אפשר לרדת במשקל בצורה בריאה ובלי להרוס לעצמך את הגוף ואת מערכת היחסים שלך עם אוכל. גם אם את רוצה להיות בגרעון קלורי, הוא לא יכול להיות כל כך קיצוני ועדיף פשוט לשלב ספורט פה ושם, אבל כמובן לספק לגוף שלך את האוכל שהוא צריך, את הדלק שלו כי זה מה שגורם לו לתפקד
מצטערת אם סתם חפרתי, פשוט רציתי שתקחי לתשומת ליבך ולא תגיעי למקומות רעים❤
אנונימית