מה צריך או כדאי לאכול בארוחת בוקר?

קורנפלקס עם חלב:)

סלט
ירקות חתוכים
פרי
קורנפלקס בריא ללא סוכר עם חלב
יוגורט 1%
פרוסה עם ממרח כלשהו (רצוי גבינה לבנה)
מיץ פירות סחוט

סלט, חביתה וזאת בבית ספר לחמניה עם גבינה חומוס משהו כזה:)

סביח