6 תשובות
אם את רעבה תוכלי :)
אם את רעבה.
אם זה בקשר לירידה במשקל או משהו, את צריכה לבדוק כמה קלוריות את שורפת ביום ולהוריד 500 מהן, ואז המספר שיוצא את צריכה לאכול.
לדוגמא, בן אדם שורף 1600 קלוריות ביום, הוא רוצה לרדת במשקל, אז הוא יאכל - 1100 קלוריות ביום.
אם זה בקשר לירידה במשקל או משהו, את צריכה לבדוק כמה קלוריות את שורפת ביום ולהוריד 500 מהן, ואז המספר שיוצא את צריכה לאכול.
לדוגמא, בן אדם שורף 1600 קלוריות ביום, הוא רוצה לרדת במשקל, אז הוא יאכל - 1100 קלוריות ביום.
אם את רעבה תאכלי
כן אולי פרי או עוד מנה עיקרית אם את רעבה
תאכלי אם את רעבה