טיפים למעבר בית ספר חדש + דירה + מעבר עיר חדשה?

יש לי המון חששות ואני יודעת כבר איך זה ילך, זו תהיה הפעם השלישית ברציפות, עדיין לא יספיק לי להיות אופטימית ולהיות פתוחה חברתית וכו', טיפים??? איך להתגבר על החששות?