אשמח להבין את הלוגיקה של הטבעונים

לא חייבים להיות טבעונים אבל לדעתי כן כדאי לאכול בשר בכמות קטנה בגלל ההתחממות הגלובלית

אני לא צמחונית/טבעונית אז אני אגיד ממה שאני מבינה.

תעשיית האוכל רוב הזמן תתעלל בבעלי חיים למען הבשר שלהם, לאט לאט זה גם משפיע על דברים אחרים, יש יותר זיהום בעולם ככה, אז הם מנסים להפסיק כמה שאפשר, אפילו אם זה בקושי

תעשיית הבשר זה התעשייה הכי מזהמת בעולם יותר מכול המכוניות בעולם

שואל השאלה:
אנונימי
תבסס מחקרים

זה ממש לא נכון מה שרשמתה אני טבעוני יותר מ4 שנים ואני עושה ספורט ולא חסר לי כלום ואני בריא מתמיד

שואל השאלה:
לגבי הצער
מאז ומתמיד האשם אכל בשר
זה היה ככה
זה הטבע שלנו
זה טבע האדם
בם במחקרים לטבעונים יש לרוב איכות חיים ירודה יותר
כמו למשל לטבעונים יש סיכוי של פי 2.31 לשבור עצמות
אגב
בשר מכיל רכיבים חשובים שבקושי משיגים מהצומח
ברזל איכותי
ברזל בצומח כמעט ולא נספג
אבץ
בי 12
ולא מצטער
התוסף הוא לא כמו המקור
חלבון איכותי(כל החלבונים מהצומח לא איכותיים כמעט , חוץ מסויה)

בגלל שיש צער לחיות וכאלה..

יש הרבה סיבות שונות לכל אחד.
יש כאלו שלא מרגישים בנוח לאכול בעל חיים, יש כאלו שכמו שהם לא היו אוכלים את הכלב שלהם הם לא יוכלו פרה/עגל ויש כאלו שפשוט לא רוצים לשתף פעולה עם התעשייה הנוראית הזו, שבין היתר פוגעת בקיומנו על כדור הארץ עם השפעותיה על ההתחממות הגלובלית ויש עוד המון סיבות וגישות שונות ומרובות.

אני לא רואה צורך בלאכול בעל חיים חף מפשע אישית, במיוחד כשזה פוגע לי בבריאות (השמנה וכיוצב ואף סרטן). כל עוד אני לא מכניסה בשר לפה שלי אני יכולה להשפיע על כמויות השחיטה, לכל בן אדם יש כוח. מעבר לכך שהמניע שלי הוא בעיקר רגשי מאחר ואני לא מסוגל לאכול בשר שהיה פעם חיה נושמת בדיוק כמוני.

שואל השאלה:
תראה את זה
https://www.facebook.com/415097839065845/posts/801964417045850/

שואל השאלה:
ועוד משהו לגבי הזיהום תראה את זה
https://www.facebook.com/415097839065845/posts/790047868237505/

שואל השאלה:
אנונימי
שמח שעובד לך
אבל רואחם שאתה מתכנן את זה מוקפד
לכן תכלס אם אתה טבעוני אתה צריך לאכול מוקפד מאוד מאוד
לא מתאים לכולם.

שואל השאלה:
וגם מה עשו לי מונסים אמרתי עובדות למעלה
עובדות מוכחות

תראה באינטרנט זה מוחך מחקרית וזה ידוע שלהיות טבעוני זה הכי בריא לכדור הארץ ולך אבל חשוב לאכול בריא ולא שטויות כי אז זה לא יש לי תפריט משלי כמות קלוריות ברזל וכדומה שאני צריך לצרוך ביום לפי משקל גיל גובה ואני מתאמן זה גם משפיע

תיכנס לpeta באינסטגרם... או תחפש בגוגל

אני פשוט לא רוצה לאכול חיות,מגעיל אותי ולא נראה לי נכון בשבילי, אף פעם לא אהבתי ובקושי אכלתי עד שהבנתי שיש כזה דבר טבעונות וזה פשוט בשבילי.
איך יותר מידימה להסביר

זה לא תמיד רק בכוונה של צער על חיות ולרחם עלייהם, יש הרבה שבאים גם מכוונות שיותר עוזרות לסביבה ודברים כאלה

שואל השאלה:
באתי רק להתדיין כי משעמם לי רצח

זה לא הטבע שלנו בכלל בני אדם הם לא חיית טרף זאת רק המצאה של אוכלי בשר בשביל להצדיק את ההרגלים שלהם
ואין שום הוכחה שלטבעונים יש סיכוי לשברים בעצמות להפך יש מחקרים שגילו שבמדינות שאוכלים בהם יותר מוצרי חלב יש יותר אנשים עם אוסטאופורוזיס
ולטבעונים שאוכלים בריא אין בכלל מחסור בברזל או בחלבון. גם הb12 זה ויטמין שנותנים אותו בתוסף לחיות בתעשייה
מאז שהפסקתי לאכול את כל הגופות והמוצרים מהחי אני מרגישה כאילו שהגוף שלי יותר נקי ואני כבר לא עייפה וחולה כל הזמן וזה מספיק בשבילי כדי להבין שהבשר לא בריא לי , גם הבשר גורם לריחות גוף מסריחים יותר והוא מאוד קשה לעיכול והעיכול שלו מעייף את הגוף

שואל השאלה:
קישור למחקר
https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01815-3

שואל השאלה:
לגבי בי 12
לא מזריקים לחיות
מוזמנת לקרוא פה
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=127208134670099&id=104880106902902

לא אכפת לי אני לא חוזרת לאכול גופות מסריחות אחרי שראיתי כמה אני מרגישה יותר בריאה מאז שהפסקתי אף אחד מה"מחקרים" האלה שכנראה ממומנים מתעשיית המזון מהחי לא הולך לשנות את דעתי וחבל שאתה בכוונה מפיץ מידע מוטעה סתם

שואל השאלה:
אנונימית העיכול של בשר לא מעייף
זה לא הוכח מעולם
אגב לטבעונים שאוכלים בריא אין מחסור
יכו להיות אבל זה מאוד קשה
ממליץ לך לנסות

שואל השאלה:
זה הנחקר הכי איכותי שיצא בעשור הזה
להגיד שהוא ממומן זה לא עוזר בכלום
ההיפך החוקרים באים לקרב הטבעונים ועשו המון התאמות וכו בשבילן ועדיין הסיכוי יצא ככה
אגב להגיד שזה ממומן זנ לא הגווני כי הסיכוי הוא יותר מפי 2
כלומר שגם אם זה היה לא נכון וזה היה ממומן זה לא היה מגיע לזיכוי הזה
אגב נכון אפשרי להיות טסעוני ובריא פשוט זה מאוד
אבל מאוד
קשה
צריך לתכנן הכול.

אני לא חוזרת לאכול גופות
ואני גם לא ימליץ לאף אחד לאכול את זה , דעתי לא תשתנה מהמידע המוטעה הזה

טבעונות זה הכי בריא לבן אדם נקודה

שואל השאלה:
את אכן לא צריכה לאכול גופות יאוו
מידע "מוטעה"
זה נכון שטבעונים סובלים הרבה יותר מחוסרים תזונתיים
כמו ברזל וחלבון
אגב את יכולה להישאר טבעונית אבל את צריכה לתכנן טוב טוב את ההתזונה
ולוודא כל דבר
אם יש לך ראש לזה
ואגב להגיד שטבעונות הכי בריאה לבן אדם סה שקר
טבעונות אכן בריאה אבל גם מוצרים מהחי

ואני לא מבינה מה המטרה שלך בשאלה הזאת אתה לא תצליח לשכנע אף אחד לחזור לאכול בשר.
למה זה כל כך מפריע לך שיש טבעונים?

שואל השאלה:
מבין שלל השטויות שרצות ברשת על טבעונות, יש גם מיתוס שבשר מזיק לעצמות. זה לא מאוד מדעי ומבוסס, והטיעון הולך בערך ככה: בשר הוא חומצי והוא גורם לדם להיות חומצי, מה שמבריח את הסידן מהעצמות וגורם להן להיות חלשות.

האם יש להם מחקר שמגבה את הטענה? טוב... יש איזה מחקר שהשווה נשים ששותות הרבה חלב ונשים ששותות מעט חלב ומצא שאלו ששתו יותר חלב שברו יותר את העצמות. אבל לא מדובר כאן בהשוואת תזונה טבעונית לתזונה לא טבעונית, אלא בשתי קבוצות של אנשים שאוכלים מזון מהחי! אני לא רואה איך ההשוואה הזו רלוונטית עבור טבעונים.

הטעות היא שמנסים תמיד לקשר בין עצמות וסידן, ושוכחים שהעצמות עשויות מחלבונים...
קולגן זה חלבון, ורוב העצם עשויה קולגן!
כשמנסים להסתכל על חוזק העצם כמאזן של סידן אז לא פלא שרצים להסתכל על מוצרי חלב, הרי אלו עשירים בסידן. אבל מוצרי חלב הם מזון חדש עבור האדם, בן אלפי שנים בסך הכל, והעצמות הפריהסטוריות שלנו היו תמיד חזקות, עם מספר שברים נמוך מאוד, וזה הגיע מתזונה מבוססת בשר, לא חלב!

בתגובה ללובי החלב, יגידו הטבעונים: "לא צריך מוצרי חלב, יש גם שפע סידן בירקות ירוקים!", וזה נכון... אבל מה שחסר בתזונה טבעונית זה חלבון איכותי, ולכן טבעונים סובלים משרירים חלשים יותר ועצמות שבירות יותר.
זו לא טענה שהמצאתי, זה פורסם השבוע במחקר מעקב גדול, וזה לא הפתיע כלל. למה זה לא הפתיע אותי? כיוון שלפני שנה כתבתי כאן בעמוד על סקירה שהראתה שהסיכון לשברים אצל טבעונים היה גדול יותר... הסקירה ההיא בחנה מחקרים על יותר מ-30,000 אנשים. המחקר החדש, לשמחתנו, עקב אחרי קבוצה עוד יותר גדולה, מעל 50,000 אנשים, ולמשך יותר מ-17 שנים!

במחקר החדש התגלה שיש סיכון מוגבר לשברים בקרב צמחונים, בין אם הם אוכלי דגים או לא, אבל לא מדובר בסיכון מאוד גדול - בערך 25% יותר, כך שעבור כל 100 אוכלי בשר ששברו עצם מצאו 125 צמחונים ששברו עצם. כזכור צמחונות אינה באמת שונה כל כך מתזונה "סטנדרטית" - בשתיהן יש דברים כמו ביצים, מוצרי חלב, ואף דגים - כלומר חלבונים איכותיים מהחי. ההבדל אולי שצמחונים נוטים לאכול קצת פחות מהמקורות הללו, ולכן הפער לא דרמטי.
כשמסתכלים על טבעונים... הו... כאן התמונה כבר שונה לגמרי!
הסיכוי של טבעוני לשבור עצם היה יותר מכפול! על כל 100 שברים אצל אוכלי בשר מצאו 231 שברים אצל טבעונים! וזה אחרי שבאו לקראת הטבעונים ועשו כל מיני התאמות סטטיסטיות (תקנון למעמד כלכלי, למשקל גוף וכו').

רוצים להיות טבעונים? לכו על זה. אבל אל תפיצו שקרים שזה בריא. תזונה שמחלישה את העצמות, שמגדילה את כמות החורים בשיניים, שמעלה את הסיכון לדכאון וחרדה, שמקושרת לבעיות עיכול, שיש בה שכיחות גבוהה של מחסורים בויטמינים ומינרלים - היא *לא* תזונה בריאה.

החוקרים בשני המחקרים שהזכרתי כמובן יותר מנומסים ממני, הם מסכמים את המחקר שלהם באמירות כמו: "צריך לחקור יותר איך לבצע תזונה טבעונית בצורה נכונה" או "יש לעשות התאמות תזונתיות עבור טבעונים".
לדעתי ההתאמות שהם צריכים זה להוסיף לתזונה הטבעונית קצת יותר סטייקים...

יקומו המגוננים על התזונה הטבעונית ויגידו שהם עושים את התזונה בצורה יותר נכונה מהאדם הממוצע במחקר. יתכן. אבל חשוב לזכור שהטבעוני הממוצע יותר מודע לתזונה מאשר האדם הממוצע, וההשוואה כאן היא בין טבעונים לבין אוכלי ג'אנק, שבמקרה אוכלים גם קצת בשר, ועדיין יש לטבעונים סיכוי גבוה פי 2.31. אז אולי אתם טבעונים חכמים שאוכלים שילוב של שעועית, חומוס, קינואה וסויה, עם תרד, ברוקולי, חסה ואספרגוס, אבל אתם עדיין יכולים להשיג חלבון שנספג יותר טוב אם רק תבחרו מקור מזון כלשהו מן החי.

עדיין לא השתכנעתי שלצדפות יש רגשות, או שזה כזה נורא למצוא מגדל תרנגולות אורגניות ולאכול ביצים של תרנגולות שלא חיו בכלוב.
האם באמת שווה לכם הסיכון של שבר? בגיל השלישי זה יכול להיות קטלני... האם לא עדיף למצוא מזון מהחי שאתם מצליחים להסתדר איתו מוסרית?

אגב, גם סכרת מקושרת לעצמות חלשות, ורמות סוכר גבוהות מעודדות יותר סידן בשתן. גם עישון, גם העדר פעילות גופנית, גם מחסור בויטמין די (צאו קצת לשמש!), אז שלא תחשבו שזו רק שאלה של חלבון מהחי, אבל זה בהחלט חלק חשוב בפאזל.

שואל השאלה:
ואנונימית
כל מה שאמרת חסר ביסוס
בני האדם הם לא חיית "טרף"
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.ynet.co.il/articles/59087160&ved=2ahukewj4pmseo8tyahwmhhqkhvavdwwqfnoecamqaq&usg=aovvaw2c9edpdwlntyiswk6vigzb
ההיפך אנחנו טורפי על
וזה מוכח מחקרית
ממליץ לך לבדוק
"אין שום הוכחה שלטבעונים יש סיכוי לשברים"
מחקר שעקב אחרי 53,000 אנשים
מצא שטבעונים סובלים ביותר מפי 2.31 יותר משברים!כמובן אחרי שנרמלו את המחקר
לפי משקל נמוך ועשו התאמות יצא 2.31
המחקר בין האיכותיים.

לא יודעת מי אשם את זה אבל אל תסמכו על peta הם לא כאלה טובים

שואל השאלה:
חברים אנ מאוד מצטער על בערך כל מה שרשמתי מאוד.
אתם באמת צודקים והפצתי מידע לא נכון
אתם צודקים
סליחה על כל מה שרשמתי.

אני מכירה אנשים שאוכלים המון בשר המון מוצרים מהחי וכל הזמן יש להם חסרים והם לוקחים ברזל כל יום כבר שנים והם לא יותר בריאים ממני , רחוק מזה
גם הנזקים של כל הבשרים האלה מצטברים במשך השנים ורואים אותם בגיל מבוגר , סבתא שלי אוכלת המון מוצרים מהחי בשר כמעט כל יום והבריאות שלה על הפנים יש לה סכרת חסרים תזונתיים ועוד והיא בעצמה אומרת שלפעמים יוצא לה שיש שבוע שהיא אוכלת פחות בשר ואז היא מרגישה יותר טוב

שואל השאלה:
אנונימית לא יודע מה איתך
אבל אשמל ךביסוס הטענות האלה...

אני לא טיבעונית אבל אחותי מתחילה וזה בגלל הצער בעליי חיים שגורמים לחיות

שואל השאלה:
אנונונימית סליחה שהטעיתי אותך
באמת שאין בעיה להיות טבעוני ובריא ומוצרים מהחי אכן מזיקים
את צודקת
מצטער על הכול
ואגב המחקר ששלחתי מפוברק בדקתי את זה.