שמעתי שהגוף ממש פעיל וזה בערב אבל בעיקר באיזה שעה

מה זה הגוף פעיל בערב
הגוף פעיל כשאתה מפעיל אותו, מה הקשר לשעה

לא נראה לי ניתן להאמין למחקר שטוען כי הגופים של כל בני אדם האדם פעילים בשעות מסוימות של היום, זה לא עובד ככה.
אבל למצוא לעצמך שעה קבועה לאימון ולהתמיד בה בכל יום זה מעולה

שואל השאלה:
הכוונה פעיל הכי הרבה אנרגטית