לא אכלתי כלום מהבוקר, מה אני יכולה לאכול אבל שלא יהיה משמין?

מרקים בשקיות יש בהם 90 קלוריות זה ממש קצת אבל בלי תוספות

תפוח:)

תשתי שוקו או נס ותאכלי פרוסה עם קוטג או חביתה ותוסיפי תפוח או מלפפון בסוף הארוחה:)

מרק, חביתה וסלט בתאבון: )

לאכול מה שבא לך ומשהו שישביע אותך אני בטוח שאת לא אחת ששמנה ואל תרעיבי את עצמך בשביל אף אחד תשמרי על הגוף שלך ותמיד אמורים לאכול משהו מזין משהו שישביע לא אוכלים רק תפוח או מרקים זה לא פתרון לשום דבר
צריך לעשות ספורט וצריך לעשות דברים שונים על לשרוף ולהוריד קלוריות

שווארמה בלאפה, 29 המבורגרים, 30 חביתות, 10 פיצות. בתאבון:)