עליתי 10 קילו בשנה בגלל הפרעת אכילה זה הרבה?

עליתי 17 וירדתי 7 (בצורה בריאה)
בטח שהגיוני גאה בך

שואל השאלה:
אבל זה לא בכוונה אין לך מה להגיד גאה בך כי זה היה התקפי זלילה ללא שליטה.. עם רגשות אשמה ודיכאון
וזה לא שלא היתי במשקל תקין פשוט עליתי 10 קילו מאכילת יתר בגלל זה שעליתי אם זה הרבה

סליחה חשבתי שמדובר על החלמה מהפרעות אכילה ואחרי זה עלית 10, טעות שלי
זה הגיוני כן.
תנסה ללכת לתזונאים, מרפאות להפרעות אכילה, שמעתי שזה עוזר.

שואל השאלה:
מה שאני עושה הוא קוגפ כל להחזיק את עצמי ולדעת את גבולות ולהמשיך להתאמן ולהיוץ מהודק בתפריט שלי רק ככה אצליח להתמיד בגרעון ולהוריד את זה

אני כרגע מטופלת במרפאה להפרעות אכילה ואני לא יכולה להגיד שזה כל כך עוזר לי (בגלל שיש לי שם רק דיאטנית ופעם ב פסיכיאטר ואני כרגע לא יכולה ללכת לטיפול רגשי כי אף פסיכולוג לא פנוי) וגם אין לי כל כך מוטיבציה אם אתה באמת רוצה להחלים וגם לרדת (אם זה מה שהגוף שלך צריך וכמובן בצורה !!בריאה!!) אז ממליצה ללכת או למרפאה או אפילו לדיאטנ/ית שמבינים בהפרעות אכילה וידעו לעזור לך 3> בהצלחה!!

אתה מטופל אצל דיאטנית ופסיכולוג. בלי זה אי אפשר לצאת מהפרעת אכילה, מניסיון. אני עליתי יותר מ10 קילו בהחלמה ולא הורדתי אותם. תתגאה בזה!! שהחלמת!! שאת יכול לתת לגוף שלך מה שהוא צריך ורוצה. ואם אתה רוצה ומרגיש שאתה צריך להוריד את הקילואים האלו, כנראה שלא החלמת לגמרי:( ממליצה לך להמשיך עם פסיכולוג

https://youtu.be/cqymgyoti5u
יש מצב זה מה שאתה צריך

שואל השאלה:
אני רץ 4 פעמים בשבוע אבל המטרה שלי להתחטב אז אני צריך להסתמך על האחוזי שומח ולא משקל

אתה יכול לנסות לאכול נכון וקבוע
לרוץ מוריד המון