6 תשובות
שימי לך מדיטציה טובה ביוטיוב תוך רגע תרדמי
שעון חזק. לבקש ממישהו שיעיר אותך. שיר שקט. חושף. כבשים.
תנסי לראות סרטון שמשעמם אותך כמו מתמטיקה
אני לומדת בזום... חחח
אבל הייתי אמורה לא ללמוד בכלל עד היום בבוקר... אז... כן...
אוקיי כלום ממה שאת רואה פה לא יעבוד אם את רוצה לסדר את השעות עד צריכה להיות ערה עד מחר בשעה שמונה בערב - תשע ולישון עד הבוקר , ואז את צריכה כל יום לישון בעשר , וזהו , אני היום עושה את השיטה הזאת כנראה , במהלך היום : חוקים: לא להתקרב למזגן , למיטה , למשהו שאפשר לישון עליו , טיפים: לראות סדרה מעניינת , לשחק במחשב , לדבר עם חברים , להיפגש עם חברים , לנקות את החדר לסדר את הארון