8 תשובות
קודם כל תביני שזאת את ואת מהממת. אני יודעת שזאת נשמעת איזו קלישאה ששמעת מיליון פעם אבל זאת האמת. תנסי לפרק את מה שאת חושבת לגורמים, קודם כל תחשבי על מה שאת אוהבת בעצמך ואני בטוחה שאת יכולה למצוא לפחות 4 דברים, ואת שאר הדברים שאת פחות אוהבת את תלמדי לאהוב. אם את רוצה לרזות תעשי את זה בדרך בריאה ובבקשה אל תרעיבי את עצמך.. זה מסוכן ולא יעזור לך להרזות בכלל.
אני כאן בשבילך לכל דבר שתרצי לדבר עליו 3>
אני כאן בשבילך לכל דבר שתרצי לדבר עליו 3>
לא כולנו צריכים להיראות אותו הדבר, וזה הכי מושלם ומדהים שיש. את יכולה להסתכל על ציורים ותמונות מימי הביניים והתקופות של הרנסנס בצרפת ולראות שכולם עם המון קפלי שומן בבטן ולא חושבים על זה בכלל! כי שומן זה מה שגורם לנו לחיות!!! ועולם הדיאטות ו פוטושופ גורם לנו לחשוב אחרת. עברתי הפרעת אכילה ואני עוזרת כאן להמון אנשים לאהוב את עצמם ולהבין שהגוף שלהם מושלם, מדהים ועושה בשבילם כל כך הרבה (נשימה, הליכה, דפיקות לב, חשיבה, אהבה, רגשות, ריצה, קפיצה כל היום הגוף שלנו נותן עבורנו, אנחנו צריכים להחזיר לו באנרגיה, במזון)
תפני אליי בפרטי ואעזור לך
תפני אליי בפרטי ואעזור לך
את מעלה לעצמך בכך שתחילה את לא מסתכלת על אף אחד אחרת.
אך ורק על עצמך ומשבחת את עצמך על הדברים הטובים שבך. פנימית וחיצונית.
לאחר מכן את הולכת לאכול משהו.
ואם את באמת תרצי ביטחון עצמי ממשי תתחילי לבנות לעצמך שגרת חיים בריאה. והכי חשוב אהבה עצמית.
אך ורק על עצמך ומשבחת את עצמך על הדברים הטובים שבך. פנימית וחיצונית.
לאחר מכן את הולכת לאכול משהו.
ואם את באמת תרצי ביטחון עצמי ממשי תתחילי לבנות לעצמך שגרת חיים בריאה. והכי חשוב אהבה עצמית.
אנונימית
גם לי יש אותו דבר. קוראים לזה skinny fat אני נכה באנגלית ואני לא יודעת איך כותבים אבל הבנת. יהיה בסדר. תיכנסי לכושר וזה יסתדר :)
^למה לא?
"הזיוף" הוא לבסיס, אני קוראת לו זיוף כי לפעמים גם כשאני מרגישה מכוערת ברמות אני עדיין מרימה לעצמי מול המראה וזה מרגיש לי לא הכי אמיתי. עד שזה מגיע לשלב האמיתי.
עבודה עצמית מגיעה מתוך אהבה לגוף שלנו, לא מתוך שנאה. כשאתה "עובד" על עצמך מתוך שנאה- זה יוביל לרוב להפרעות אכילה ולא יהיה בריא.
כמובן שיש יוצאי דופן, וברגע שאתה לא אוהב משהו בעצמך- אתה מתקן אותו.
אבל לא מתוך שנאה רצינית ושלמה לגוף שלך, לעצמך. אחרת זה יוביל בדיוק לדברים כאלו.
"הזיוף" הוא לבסיס, אני קוראת לו זיוף כי לפעמים גם כשאני מרגישה מכוערת ברמות אני עדיין מרימה לעצמי מול המראה וזה מרגיש לי לא הכי אמיתי. עד שזה מגיע לשלב האמיתי.
עבודה עצמית מגיעה מתוך אהבה לגוף שלנו, לא מתוך שנאה. כשאתה "עובד" על עצמך מתוך שנאה- זה יוביל לרוב להפרעות אכילה ולא יהיה בריא.
כמובן שיש יוצאי דופן, וברגע שאתה לא אוהב משהו בעצמך- אתה מתקן אותו.
אבל לא מתוך שנאה רצינית ושלמה לגוף שלך, לעצמך. אחרת זה יוביל בדיוק לדברים כאלו.
תביני שזה הגוף שלך וזאת את. תשלימי עם זה, כמובן שאת יכולה לשנות אם תרצי. אבל לא בדרך כזו, תאכלי בבקשה את צריכה את זה. זה שהן רזות יותר לא אומר שהן יותר טובות
אנונימית
במקום להתעסק באחרות, תתעסקי בעצמך.
תעמדי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותרימי לעצמך. fake it until you make it.
אם את חווה קשיים באכילה, את יותר ממזומנת לפנות אליי בפרטי ונאכל יחד :)
תעמדי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותרימי לעצמך. fake it until you make it.
אם את חווה קשיים באכילה, את יותר ממזומנת לפנות אליי בפרטי ונאכל יחד :)
^לא מסכים איתך האמת,
למה צריך לזייף, למה לא להאמין בעצמך ולעבוד קשה ?
למה צריך לזייף, למה לא להאמין בעצמך ולעבוד קשה ?