הייתי עושה עד לפני שבועיים בערך אימוני חזה שכוללים בעיקר שכיבות שמיכה, לפני שבועיים באתי לעשות את האימון הקבוע (כנסו)

אז באתי לעשות את האימון הקבוע וכשעשיתי שכיבות שמיכה הרגשתי קנאק קטן כזה יוצא לי מהמרפק של יד ימין בכל פעם כשעליתי משכיבת שמיכה. ישר עצרתי את האימון ועד היום יש לי את זה, זה לא כואב אבל אני ממש רוצה לחזור לאימונים של החזה כי הייתי במוד של האימוני חזה והייתי במסה ועכשיו אני לא יכול לעשות שכיבות שמיכה בכלל כי אני מפחד שזה יעשה נזק למרפק, איך אפשר להעביר את זה? שימו לב שזה לא קנאקים ששומעים, פשוט אני מרגיש את הקנאק כשאני עולה משכיבת שמיכה