בא לי פס בבטן איזה אימונים טובים יש אבל לא קשים מידי

מצטרפת לשאלה

אימונים שעובדים על הבטן?
תרשום/י ביוטיוב ותמצאי תוכניות אימונים טובות

אימונים לא יורידו שומן בבטן אימונים יחזקו את השרירים שמתחתם
אם את רוצה להוריד שומן בבטן אז תזונה פלוס אימונים יורידו שומן בכל הגוף וגם בבטן

אוקיי אז
בשביל "פס בבטן" את צריכה לעשות אימוני ספורט, (אני ממליצה לעשות את הסרטונים של קלואי טינג) ותעשי גם הליכות/ריצות בחוץ כלומר אירובי
והכי חשוב זה התזונה,
תאכלי בריא בלי ממתקים וגם כמובן לא להרעיב את עצמך.
בהצלחה:)