5 תשובות
זה תלוי איזה פירות ומה הגודל של היוגורט
שואל השאלה:
קטן. והרגילים... תותים, תפוח, ענבים, קיווי
קטן. והרגילים... תותים, תפוח, ענבים, קיווי
ביוגורט ל100 גרם יש 120 קלוריות וקטן זה בערך 180-200 גרם
אז תחשבי שהיוגורט עצמו יוצא לך סביבות ה200 קלוריות פחות או יותר הפירות זה ממש תלוי איזה את לוקחת נגיד תות זה נחשב פרי שממש דל בקלוריות אבל בבננה בינונית יש 90-100 קלוריות אז קחי את זה בחשבון.. נגיד שהפירות זה עוד 80 קלוריות זה כבר יוצא לך כמות קלוריות של כדור גלידה רגיל ועוד לא החשבתי את הרוטב שתשימי ביוגורט
בקיצור יותר טוב לקחת כדור גלידה וזהו גם יותר טעים לדעתי ואם את רוצה יש לי טבלה כזאת של קלוריות עם הגלידות של גולדה אני יכולה לחפש לך את זה
אז תחשבי שהיוגורט עצמו יוצא לך סביבות ה200 קלוריות פחות או יותר הפירות זה ממש תלוי איזה את לוקחת נגיד תות זה נחשב פרי שממש דל בקלוריות אבל בבננה בינונית יש 90-100 קלוריות אז קחי את זה בחשבון.. נגיד שהפירות זה עוד 80 קלוריות זה כבר יוצא לך כמות קלוריות של כדור גלידה רגיל ועוד לא החשבתי את הרוטב שתשימי ביוגורט
בקיצור יותר טוב לקחת כדור גלידה וזהו גם יותר טעים לדעתי ואם את רוצה יש לי טבלה כזאת של קלוריות עם הגלידות של גולדה אני יכולה לחפש לך את זה
שואל השאלה:
יואו אני אשמח לטבלה כן תודה!!
יואו אני אשמח לטבלה כן תודה!!
גלידות שטוחות זה כל הבייגלה מלוח קינדר אוריאו וכל האלה היותר מושחטות קיצר
כדור אחד זה 120 גרם
כדור אחד זה 120 גרם
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: