4 תשובות
הזה של קסטנאה נראה לי קוראים לזה
זה לא יעזור לך נגד נשירה
תיקחי וויטמינים
תיקחי וויטמינים
חח מה ציפית עשית החלקה
אנונימית
שום שמפו ומסכה מהפארם (וגם לא של מספרות) לא באמת יעזרו לנשירה, בטח שלא באופן פלא תוך מספר שימושים.
כן יש שמפואים שהם עדינים יותר והם לא יחמירו את הנשירה, ואני לעיתים מרגישה ששמפואים עם ביוטין (לאורך הרבה מאוד זמן) כן אולי יכולים לעשות שינוי, אבל שיפור קל מאוד.
מניסיון אישי יכולה להמליץ לך לקחת תוסף תזונה של ביוטין. בבדיקת דם רגילה בארץ לא בודקים חוסרים בויטמין הזה (בי 7), אז אי אפשר באמת לדעת אם יש חוסר. בכל מקרה, הרעלת ביוטין (כלומר, כמות גבוהה מידי של ביוטין בדם שעלול לקרות כשלוקחים תוספי תזונה סתם) כמעט ולא קורית בגלל שמדובר בכמות מאוד מאוד גבוהה של ביוטין.
אני לקחתי כדור אחד של 300 מק"ג ותוך חודש-חודש וחצי הנשירה הנוראית שהייתה לי נפסקה לגמרי. אחרי כמה שבועות העליתי מינון ל600 מק"ג.
אבל בלי קשר, קודם כל ממליצה לך לעשות בדיקות דם ולראות אם יש לך חוסרים אחרים, שאולי הם מקור הבעיה (אפילו בלי קשר להחלקה)
כן יש שמפואים שהם עדינים יותר והם לא יחמירו את הנשירה, ואני לעיתים מרגישה ששמפואים עם ביוטין (לאורך הרבה מאוד זמן) כן אולי יכולים לעשות שינוי, אבל שיפור קל מאוד.
מניסיון אישי יכולה להמליץ לך לקחת תוסף תזונה של ביוטין. בבדיקת דם רגילה בארץ לא בודקים חוסרים בויטמין הזה (בי 7), אז אי אפשר באמת לדעת אם יש חוסר. בכל מקרה, הרעלת ביוטין (כלומר, כמות גבוהה מידי של ביוטין בדם שעלול לקרות כשלוקחים תוספי תזונה סתם) כמעט ולא קורית בגלל שמדובר בכמות מאוד מאוד גבוהה של ביוטין.
אני לקחתי כדור אחד של 300 מק"ג ותוך חודש-חודש וחצי הנשירה הנוראית שהייתה לי נפסקה לגמרי. אחרי כמה שבועות העליתי מינון ל600 מק"ג.
אבל בלי קשר, קודם כל ממליצה לך לעשות בדיקות דם ולראות אם יש לך חוסרים אחרים, שאולי הם מקור הבעיה (אפילו בלי קשר להחלקה)
באותו הנושא: