20 תשובות
מאמי את יכולה לאכול הכל מבלי להשמין
אין דבר כזה מאכל שאם אוכלים אותו בום עולים 5 קילו
תאכלי מה שבאלך, רק אל תגזימי.
זהו.
אין דבר כזה מאכל שאם אוכלים אותו בום עולים 5 קילו
תאכלי מה שבאלך, רק אל תגזימי.
זהו.
סלטט
פריכיות
מלפפונים
מלפפונים
שתי קפה שחור בלי סוכר וחלב רק עם מים/תה כנל בלי סוכר במשך היום ואת יכולה לאכול תפוח או להכין סלט
אנונימית
אהובה, אין מאכל משמין. יש מאכלים שמכילים קצת יותר קלוריות, וכנראה שאם תאכלי מהם בלי הגבלה בכלל אולי תעלי במשקל.
כל מאכל שתאכלי במידה, יהיה טוב. פשוט תקשיבי לגוף שלך ותאכלי עד שאת שבעה, ככה רוב הסיכויים שלא תאכלי "פחות מדי" ולא תאכלי "יותר מדי".
כל מאכל שתאכלי במידה, יהיה טוב. פשוט תקשיבי לגוף שלך ותאכלי עד שאת שבעה, ככה רוב הסיכויים שלא תאכלי "פחות מדי" ולא תאכלי "יותר מדי".
והכי חשוב תזכרי שרזון זה לא הכל, קודם כל הבריאות המנטלית שלך היא שחשובה. אל תפחדי להשמין, בסופו של דבר זה תהליך ארוך וגם אם הוא קורה זה ממש לא נורא. כמו בפרסומות אף אחד מאיתנו לכולם לא יראה, ככה זב כשמציגים מודל יופי של גוף שכמעט ואין לבנות.
מה מסטיק מה היא בובת ברבי? גאד.
יש המון מאכלים בריאים שהם גם משביעים וטעימים. למשל, את יכולה לעשות צנים מלחם מלא, למרוח עליו משהו לשים מעל אבוקדו עם קצת מלח פלפל וזה פשוט מושלם. באבוקדו אמנם יש קצת שומן אבל זה שומן בריא שחשוב לגוף וזה הרבה יותר טוב מלאכול משהו עם מלא חמאה או מרגרינה למשל. וגם חשוב לשתות הרבה מים ולשמור על פעילות גופנית. והכי חשוב שזה יהיה בגבול הטעם הטוב :)
לא שווה לוותר על הבריאות שלך בשביל רזון!
יש המון מאכלים בריאים שהם גם משביעים וטעימים. למשל, את יכולה לעשות צנים מלחם מלא, למרוח עליו משהו לשים מעל אבוקדו עם קצת מלח פלפל וזה פשוט מושלם. באבוקדו אמנם יש קצת שומן אבל זה שומן בריא שחשוב לגוף וזה הרבה יותר טוב מלאכול משהו עם מלא חמאה או מרגרינה למשל. וגם חשוב לשתות הרבה מים ולשמור על פעילות גופנית. והכי חשוב שזה יהיה בגבול הטעם הטוב :)
לא שווה לוותר על הבריאות שלך בשביל רזון!
מסטיקים, עגבניה, סלרי, תפוח, פופקורן(שמכינים לבד בלי הגבה שמן ומלח) מעדנים דלי קלוריות(יש של pro וכל מיני) קוטג'!! קוטג' זה מדהים
מסטיק
אנונימית
סלט
אני שמחה שיש פה תשובות נורמאליות וחכמות.
אל תרעיבו את עצמכם חבר'ה
אל תרעיבו את עצמכם חבר'ה
אנונימית
זה ממש לא שנאה נגד אנורקסים. מה שכן, אין שום הצדקה לעודד אנורקסיה ולכן המינוסים. חיים עם הפרעות אכילה הם קשים מאוד, אני יודעת. אבל זה ממש לא בסדר להגיד לה ללעוס רק מסטיקים, או לשתות רק קפה או תה או לא יודעת מה. זה לא אוכל. היא צריכה להתקיים ממשהו.
צ י נ י ו ת
אנונימית
אין מקום לציניות בנושא הזה.
אוכל בריא
אין פה שום שנאה נגד אנורקסים
אנונימית
וואי מה 13 מינוסים ממש פשע שנאה נגד אנורקסים תרגעו
אנונימית
תאכלי זיתים, צריך להכחיד אותם
צודקת לגמרי^
אני אומנם לא בדיאטה אבל אני עושה ספורט ושומרת על אורח חיים בריא ומרשה לעצמי לאכול הכל.
וזה מצויין
אני אומנם לא בדיאטה אבל אני עושה ספורט ושומרת על אורח חיים בריא ומרשה לעצמי לאכול הכל.
וזה מצויין
אנונימית
איזה תגובות הזויות
בדיאטה אפשר לאכול הכל!
פשוט בכמויות
אני נגיד אוכלת הכל פשוט קצת מכל דבר
לא חיה על סלט תפוח ומים כל היום
תאכלי מה שאת רוצה פשוט בכמות קטנה :)
בדיאטה אפשר לאכול הכל!
פשוט בכמויות
אני נגיד אוכלת הכל פשוט קצת מכל דבר
לא חיה על סלט תפוח ומים כל היום
תאכלי מה שאת רוצה פשוט בכמות קטנה :)