איך אני יכולה לפתח ביטחון עצמי?

להתחיל לפתח חוש עצמיות. להתלבש בשביל עצמך, לגלות מה מעניין אותך

תעלי לעצמך, תיחשפי לתוכן מעודד ובריא, תדגישי לעצמך כל יום את הדברים שאת אוהבת בעצמך, אל תשווי את עצמך לאחרים והכי חשוב- תקיפי את עצמך באנשים שיפרגנו לך.

להתחיל לצאת החוצה ולראות דברים, זה יבוא לבד בקטעים האלה רק צריך את הפתיחה הזאת לאוויר ולכולם בעצם ושם את תראי באמת שינוי לאט לאט (אני מכיר הרבה שעברו את זה)

תכתבי לעצמך דברים טובים שאת אוהבת בעצמך...תכונות...יכולות...וכזה... תגידי לעצמך שאת טובה ושאף אחד לא יכול להוריד אותך...תרקדי מול המראה..זה ממש אחלה דבר...תפתחי לעצמך סגנון של בגדים וכשאת הולכת ברחוב תעשי הליכה של דוגמנית...זה מזה מעלה ביטחון ומצב רוח...ותשמעי שירים חדשים.. תנסי סגנונות שונים...תעקבי אחרי נשים כאלו שמעודדות ומעלות ביטחון..אהה וגם תתחילי להתאמן אם את לא עושה את זה ...זה ממש נותן ביטחון...את יכולה להתחיל לדבר פה עם אנשים כי אף אחד לא מכיר אותך וככה לאט לאט לתפוס אומץ...
ולזכור שאפילו שממש נראה לנו לאפחד כמעט לא אכפת ממנו סוּוּ את יכולה להתנהג איך שבא לך ולהיות את ולא לשים על אפחד...
בהצלחה#

שואל השאלה:
תודה לכם האנשים שמעליי:)

בבקשה ואם באלך לדבר אני פה:)