איך לדבר בביטחון מול הכיתה ובשיעורים?ובכללי לשדר ביטחון?

פשוט אל תשימי על אף אחד
צזייפי ביטחון וככה תצברי ביטחון

חח זה נובע מחוסר ביטחון בפני עצמו.
אני חושבת שאת צריכה לנסות ולנסות עד שתצליחי.
תחשבי מה מלחיץ אותך בלדבר מול כיתה? ביישנית? או מפחדת מה אחרים יגידו?

שואל השאלה:
מה אחרים יגידו ואיך הם יגיבו

פשוט לשחרר את הראש וזהו
שני פרספקטיבה, תהיי יותר קלילה. כלום לא יקרה אם תדברי, אף אחד לא בוחן אותך, לא חושב על איך את מדברת ומה את אומרת, אז תפסיקי לבחון ולהיוצ ביקורתית כלפי עצמך
אחרי שמשתחררים מכל הקולות האלה בראש זה פשוט יוצא בקלות ושוכחים שבכלל פעם לא הצלחנו להוציא מילה
פשוט תיצרי לך בראש דמות, שהיא בעצם את בדיוק כמו שאת רק עם בטחון ותדמייני איך היא הולכת במסדרונות, איך היא מתיישבת בכיתה, איך היא מתקשרת עם הסביבה. זה לא קשה, רק צריך לעשות את הצעד הזה בפעם הראשונה ואחרי שאת שם את כבר שם ושום דבר לא ילחיץ אותך בזה יותר
רק צריך להתנער מהמתח הזה ולהבין שאין לו בכלל סיבה