אכלתי היום 700 קלוריות ואני מרגישה ממש רע כי אני רגילה לאכול 300 קלוריות בערך

לא בכלל לא

ממש לא ואת צריכה לאכול הרבה יותר, משהו כמו 1500 קלוריות

זה ממש קצת :/ תתחילי לאכול יותר,
או לפחות לנסות לאט לאט אם קשה לך...
זה לא בריא בכלל. את תהיי חלשה וזה ייפגע בך פיזית ונפשית
את יכולה להגיע למקומות שמאד קשה לצאת מהם
ואני אומרת לך את זה מנסיון.
אני בטוחה שאת מהממת איך שאת :)!!

אין לך מה להרגיש רע 700 קלוריות זה באמת כלום בן אדם צריך לאכול ביום לפחות 1200 קלוריות זה בסדר גמור אפילו תאכלי 800 קלוריות אין לך ממה לפחד "להשמין"

לאא

את לא רגילה לאכול כל יום 300
היית מתמוטטת אחרי זמן מסויים ככה.
וגם היית נראית זוועה.

בטח כל יום 1,300 שזה סביר, והיום 1,700 שזה בסדר אבל לא מעט כל כך.

שואל השאלה:
_נתי
מאיפה לך שלא התמוטטתי? אני התעלפתי וירדתי 15 קילו אז אל תגיד מה שאתה לא יודע מאמי

ביום צריך לאכול 1200 קלוריות אז הכל טוב 3>