איך להרגיע לחצים?

עם ביטחון עצמי אם אתה לחוץ אין לך ביטחון עצמי ששתע שיר או משהו תירגע ואל תנסה לחשוב על זה

לשתות תה חם ולהירגע, גם אני עשיתי את זה עכשיו..