בן 16 שוקל 54 גובה 1.76

כדאי להשמין עוד קצת

לא.
זה תת משקל.
אתה צריך לעלות...
תאכל מזון עשיר...

אתה יכול גם לבצע אימוני כוח, זה יעשה את הגוף שלך חטוב יותר לאחר שתעלה במשקל, שרוב המשקל יהיה מהשרירים ולא משומן(יותר בריא)

זה ממש קצת

נופ

יש מחשבון bmi שאתה יכול לחפש באינטרנט פשוט תכתוב "מחשבון bmi ותכתוב כל פעם את הכיל גובה ומשקל וזה יגיד לך במדויק איפה זה מבחינת בריאות

אל תקשיב לכל הפרופסורים בתגובות, אתה לא בתת משקל.
מומלץ לעלות במשקל עוד כמה קילוגרמים בעזרת תכנית מסודרת מתזונאית, בהצלחה

הוא לא בתת משקל, מוזמן חבדוק במחשבון bmi.
הוא קרוב לזה, אבל הוא 3 קילו מעל תת משקל

הו