אני צריך את חוות הדעת שלכם

לא בהכרח
ירידה במשקל נובעת מגרעון קלורי
אם תהיה בגרעון -אתה תרד
אם לא , אז לא
אתה יכול גם לא לאכול בריא בכלל ולרדת במשקל אבל זה כמובן לא מומלץ

בעיקרון כן זה יכול לעזור ובכללי גם עדיף להתחיל לאכול בריא, אבל זה יותר עניין של גרעון קלורי, תלוי אם תאכל במידה נכונה

יכול להיות שכן.

כעיקרון תלוי כמה קלוריות .מצטרפת לתשובה של זאתי שלוש תשובות מעליי

היה לי את אותו הדבר לפני שנתיים בערך רציתי גם להוריד משקל פשוט ההתחלתי לאכול כמה שפחות גבינה צהובה, חטיפים וממתקים. מקווה שעזרתי