מה לעשות אם כשאני באה לכתוב פריקה בפתקים בטלפון אני לא יודעת אם מה שאני כותבת זה מה שאני באמת מרגישה או שזה סתם שקרים

שואל השאלה:
כאילו למשל אני אוהבת להוציא את עצמי בן אדם בלי רגשות

פשוט תעמדי עם עצמך מול המראה ותשאלי מה את מרגישהמעד שתבררי

תנסי פשוט לכתוב את המחשבות הראנדומליות שעולות לך בראש באופן מבולגן ואז תסדרי את זה אם את רוצה וזה ייתן לך פחות או יותר תמונת מצב, זה גם ישקף לך את הקונפליקטים שלך. מה שחשוב הוא שלא תשמיטי מחשבות פשוט כל דבר שעולה לך לראש תכתבי. (אני מתכוונת כמובן לרגעי הפריקה שיש בהם עומס רגשי)

תכתבי על דף רגיל, ותכתבי לבד בחדר ואחרכך תחביאי את המחברת ( כדי שתוכלי לכתוב בלי לפחד שימצאו את זה),תכתבי את מה שאת חושבת בראש, גם אם זה אומר שאת תפסיקי נושא באמצע וגם תשתדלי לכתוב בכל פעם שאת מרגישה שאת צריכה ( בזמן שאת צריכה ) או שתנסי כל יום

את צריכה לדבר עם מישהו ולא דווקא עם פתקים. תנסי את זה ותראי מה יותר טוב לך
מוזמנת לפרוק בפרטי
העיקר שתרגישי טוב עם עצמך ..