אנשים עם חרדות (או בעיות נפשיות אחרות) אני תוהה אם כדאי לי ללכת לאבחן את החרדות? זה יתן לי משהו?

אני לא מאובחנת אבל אם יש לך את האופצייה לעשות אבחון לדעתי למה לא

שואל השאלה:
אני רוצה, כי התחלנו טיפול שחשבנו שאמור לעזור לחרדות...
ועדיין אני לא מרגישה ממש שיפור (למרות שהיו רק 3 מפגשים)

תלכי לאבחון. מקווה שכדורים [במידה ואת צריכה] יעזרו. לי לא עזרו. זה משתנה.

תלכי לאבחון

תלכי לאבחון, אני מניחה שיציעו לך שם טיפול נכון.

אני חושבת שכדאי קודם כל ללכת לטיפול פסיכולוגי, זה הכי יעזור.. במידה ובאיזשהו שלב את מרגישה שיש לך יותר מדי חרדות וזה ממש מפריע לך בתפקוד היומיומי או מפריע לך לקבל את הטיפול הפסיכולוגי אז זה זמן ללכת לאיבחון כדי לקבל כדורים.

עדכון: ראיתי שכתבת שהתחלת טיפול- 3 מפגשים זה כלום, הרבה פעמים ה5/6 מפגשים הראשונים פחות או יותר מיועדים בעיקר להיכרות ועדיין לא באמת מתחילים לטפל בהם. תני לזה עוד קצת זמן ונסי לשאול את עצמך אם הפסיכולוג שמולך באמת מצליח להבין אותך ואם את חושבת שהוא מסוגל לראות אותך באמת ולהקשיב לך ומבין את הצורך שלך בטיפול. תמיד יש סיכוי שהמטפל עצמו לא מתאים לך או שסוג הטיפול לא מתאים לך, אל תתיאשי, נסי עוד סוגים/ פסיכולוגים. חכי כרגע עם להחליט את זה אבל במקרה הצורך- ממליצה לחרדות ללכת למטפל/ת cbt. ועוד משהו- לגבי האבחון אם את מתלבטת לגבי זה ממליצה גם לשתף את הפסיכולוג/ית בהתלבטות.

שואל השאלה:
אין לי פסיכולוג.
התחלנו טיפול nlp, משהו עם תת המודע, המדריכה עובדת איתי על דברים לעשות, ולא ממש בהיכרות, אבל אני לא מרגישה שזה עוזר לי פשוט...

את יודעת אם היא מתמחה בחרדות ואם יש לה עוד הכשרה חוץ מnlp?

שואל השאלה:
לא...והיינו צריכים לבדוק את זה.
אני יודעת שnlp זה טיפול לחרדות.
אומרים שזה טוב...וחלק חושבים שזה חארטה

אוקיי אז חשוב שתדעי- nlp זו שיטה שהומצאה על ידי סטודנט בעיקר כדי לפצח את מה שגורם לאדם להיות מצליח בחיים שלו, להשיג מטרות ולממש את הפוטנציאל שלו. השיטה הזו לא נחקרה באופן מדעי והיא לא הוכחה באופן רשמי כיעילה. שלא לדבר על זה שהמוסדות שמלמדים אותה לא רשמיים כל כך ומאוד שונים אחד מהשני ברמה ובגישה שלהם. זו כן שיטה שמאוד תופסת תאוצה בשנים האחרונות ונחשבת מאוד פרקטית כזו ומחוברת לקרקע ויכול להיות שבאיזשהו שלב תהפוך לרשמית, יש בה כלים שיכולים להיות מדהימים ואני לא חושבת שהיא בולשיט, אבל מטפלים שמשתמשים אך ורק בה כרגע לא מוסמכים לטפל בהפרעות נפשיות כאלה ואחרות וגם לא באמת בחרדות, זו שיטה שמהמם אם פסיכולוג בקיא בה בנוסף להתמחות נוספת שלו אבל אם הוא מתמחה רק בזה לא הייתי ממליצה ללכת. מדובר בהכשרה שיכולה לקחת גם כמה חודשים או כזה שנתיים לעומת 7 שנים שלומד פסיכולוג. יש פעמים שזה כן עוזר לאנשים, את יכולה לנסות לתת צ'אנס לעוד כמה מפגשים אולי במקרה זו תהיה אחת הסיטואציות האלה, אבל בתכלס הייתי ממליצה לך לחפש מטפל cbt או פסיכולוג שיש לו הכשרת nlp בנוסף לעוד משהו.