במשך 3 ימים השבוע הזה אכלתי כל יום 1700-2500 קלוריות. אני אעלה מזה במשקל?

ממש לא, זה מעולה! אכלת כמו שצריך אל תדאגי את לא תשמיני

שואל השאלה:
^ אני בת 16...
ובעודף משקל קטן
לפי הbmi שלי כדי לרדת במשקל צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי ולאכול עד 1200 קלוריות
וחרגתי מזה :(

לא קראתי טוב.
את לא תעלי במשקל.

שואל השאלה:
^אוי שיט אוף אבל עד שירדתי 2 קילו :(

לא אל תתיחסי למה שכתבתי!!
לא קראתי את זה טוב, קראתי את זה ככה "אם אכלתי 1700-2500 קלוריות כל יום בשבוע".
רוב הסיכויים שלא תעלי בכלל וגם אם כן אולי 200 גרם

נופ.

שואל השאלה:
^^ אה אוקי
אני אוכל גם להוריד את זה ב3 ימים?

כן את תוכלי להוריד את זה ב3 ימים.
אבל שוב, לא בטוח שעלית בכלל (ואם עלית במשקל טיפה זה כנראה נוזלים שירדו לבד..)

אהובה, באמת שהכל בסדר. אל תחשבי על קלוריות ופשוט תהני מהאוכל ותאכלי כמה שהגוף שלך דורש ממך. אני בטוחה שכך או כך את נראית מצוין :)

זה לא רק קשור לקלוריות זה קשור למה אכלת ולא עלית במשקל אם בכל זאת תרצי לרדת במשקל אני אוכל לעזור לך לרדת אם זה דבר שמעניין אותך בכל אופן את מושלמת כמו שאת בוקר טוב❤

משקל זה לא רק אחוז שומן, משקל זה גם נוזלים שמצטברים, ועוד כל כך הרבה דברים. אל תתייחסי לחריגות קטנות במשקל. את לא תעלי במשקל. הכל בסדר.

הכל בסדר! תמשיכי לשמור כרגיל את יורדת את זה שוב בשנייה לכולנו יש נפילות

כל עוד זה לא היה לשבוע שלם.. אז לא משהו משמעותי בכלל

את ממש לא העודף משקל שתדעי לך

לא זה מעולה