כמה שעות ביום צריך להיות עם הפלטה השקופה הזאת (במקום הגשר)?

כמה הרופא אמר לך

בשביל תוצאות יותר מהירות כל היופ תכלז

מה כל היום, אתם אמיתיים?
לשים רק בלילה במהלך השינה
בבוקר לצחצח את הפלטות ולשים אותם במקום לא חשוף לשמש
וצריך לשים אותן כל לילה