6 תשובות
ליום?
זה אפילו מעט
זה אפילו מעט
לא
את בדיאטה?
אני אוכלת 1800 במינימום שלי כל יום
את בדיאטה?
אני אוכלת 1800 במינימום שלי כל יום
זה נראלי מעט-
שואל השאלה:
עם זה מה שאכלתי עד עכשיו בדיאטה זה יותר מידי?
2 בלילה אכלתי פיתה עם חומוס 4 זיתים ובצד ביצה קשה
8 וחצי בבוקר אכלתי שדרות קטנה של במבה
עכשיו אכלתי פופקורן חמאה
צהריים יאכל 2 כוסות אורז לבן עם 2 חתיכות פרגיות ויטגן אותם בלי שמן
בערב יאכל חביתה עם כפית גבינה לבנה
וביום רביעי יקנה פיתה שווארמה בצהריים זה בסדר? או שעדיף לחכות לחמישי וללכת בערב עם חבר שלי לאכול המבורגר
עם זה מה שאכלתי עד עכשיו בדיאטה זה יותר מידי?
2 בלילה אכלתי פיתה עם חומוס 4 זיתים ובצד ביצה קשה
8 וחצי בבוקר אכלתי שדרות קטנה של במבה
עכשיו אכלתי פופקורן חמאה
צהריים יאכל 2 כוסות אורז לבן עם 2 חתיכות פרגיות ויטגן אותם בלי שמן
בערב יאכל חביתה עם כפית גבינה לבנה
וביום רביעי יקנה פיתה שווארמה בצהריים זה בסדר? או שעדיף לחכות לחמישי וללכת בערב עם חבר שלי לאכול המבורגר
אנונימית
לא ממש לא
זה כמעט המינימום ביום שבו לא עושים פעילות גופנית
זה כמעט המינימום ביום שבו לא עושים פעילות גופנית
זה מעט אם כבר