הגרעון קלורי שלי זה1501 כמה קלוריות פחות לאכול כדי לרדת,?

בערך 250, 300.

7000 קלוריות זה קילו אחד של ירידה אז לאכול ביום 1000 בשביל לרדת קילו בשבועיים פחות מזה זה כבר לא בריא לגוף,חוץ מזה לדעתי הגרעון הקלורי שלך יותר מ 1500,אלא אם את שוקלת 40 ומטר 55

למה להוריד אם זה כבר הגירעון הקלורי שלך

הה הגרעון,אז תעשי 1200

וואו ממש לא 250/300
ירידה מהירה מידי, את תאבדי את המחזור שלך (מניסיון)
ממליצה לך ללכת לתזונאית מאשר לשאול אנשים מסטיפס

פה בשביל לעזור (::
הוא לא התכוון שתאכל 250 300 אלה שתוריד מהכמות שלה 250 300 כאילו שתאכל 1200 1300 משהו כזה