תגידו כשאתם רצים או בכללי מתאמנים הגוף שלכם מתחיל כזה להיות חם ולגרד וכמו עיקצוצים כאלה?

שואל השאלה:
יש מה לעשות עם הגירודים האלה?

להמשיך לרוץ ולעשות אימונים שמעלים את הדופק, אחרי גג שבוע זה עובר. אבל שוב, אם תפסיק להיות בכושר זה יחזור

לא, זה קורה רק כשאתה לא בכושר אבל זה עובר

חם כן אבל גירודים ועקצוצים לא

אם אתה לוקח תוספי תזונה כמו פרי וורקאוט או משהו בסגנון אז זה יעשה לך עקצוצים כדאי להגיע לרמה יותר טובה באימון אם אתה לא לוקח תוסף תזונה או משהו בסגנון אז הייתי מציע לך לראות רופא או להתייעץ עם מישהו שמבין