התחלתי אתמול דיאטה ומאז כואב לי הראש למה?

אולי את לא שותה מספיק מים?

תשתי מים
ותאכלי ארוחות מסודרות

אם לא אכלת כלום כמעט ולא שתית אז הגוף שלך חושב שאת בסכנה,או שזה סתם כאב ראש שיעבור

תשתי מיים ויכול להיות שהשינוי המהיר הזה זה מה שקרה אבל חשוב לשתות הרבה

שואל השאלה:
אתמול שתיתי 4 ליטר מים

2 בלילה אכלתי פיתה עם חומוס 4 זיתים ובצד ביצה קשה

8 וחצי בבוקר אכלתי שדרות קטנה של במבה

10 בבוקר אכלתי פופקורן חמאה אבל לא אכלתי הכל ואכלתי שקית במבה קטנה

צהריים אכלתי 2 כוסות אורז לבן עם קצת רוטב ו4 חתיכות קטנות של פרגיות וטיגנתי אותם בלי שמן

5 וחצי שתיתי חצי בקבוק קולה קטן

זה כל מה שאכלתי אתמול

שואל השאלה:
אכלתי יותר מידי ואתמול ב7 בערב נרדמתי על 2 בלילה של יום ראשון בערב

שואל השאלה:
אין לי הפרעות