איך מפתחים ורידים בידיים

לא מפתחים ורידים הם באים בתוך הגוף אבל הם התכוונת שיראו אותם.. אאז אין לי מושג =)

זה לא בריא. זה מעיד על לחץ דם גבוה. אבל אם אתה רוצה, אז תעשה מה שיגרום ללחץ דם לעלות. אולי הרבה ספורט, או תזונה לא מאוזנת

אתה צריך לעשות שרירים ושלא יהיה לך טיפת שומן בידים

זה לא מעיד על לחץ דם גבוה ולא נעליים!
לי יש ורידים בולטים ואין לי לחץ דם גבוה.__.

בדרך כלל זה בא כאשר השרירים מאוד מפותחים אבל לא לכול אחד. זה קשור למבנה הפיזיולוגי שלך. יכול להיות שתהיה מאוד שרירי אבל בלי וורידים בולטים ויכול להיות שתיהיה קצת שרירי אבל עם ורידים בולטים

בטח שזה מעיד, לרוב זה מעיד על לחץ דם גבוה!
ולהמ אתה רוצה לפתח ורידים בידיים?!

עמ"נ שהורידים ביידים ייראו, חשוב להקפיד דבר ראשון שהאחוז שומן בגוף יהיה נמוך יחסית.
אני לא יכול להגיד לך כמה אתה צריך שהוא יהיה כי אני לא יודע מה הגיל, גובה ומשקל כרגע.

מומלץ ללכת לתזונאי/ת ולבדוק.
וכמובן חשוב לעסוק הרבה בספורט, בעיקר אימון כוח.
ככל שהשריר מתאמץ הוא דורש יותר חמצן שמגיע אליו מהדם. ככל שזרימת הדם מוגברת כך הווריד מתנפח..

נסה לעשות עמידת ידיים מול מראה ותראה איך הוריד במצח "מתנפח".
בהצלחה ולא לעשות שטויות!

שואל השאלה:
אני עכשיו הולך להיתאמן

לך למכון כושר ותרים משקולות זה יעשה לך ורידים בידים..

שואל השאלה:
אבל זה לא עוצר את הגובה

זה עוצר את הגובה אבל ם אתה ורידים בידים זה מה שאתה יכול לעשות ו שתעשה שכיבות שמיכה זה יפתח לך את הידיים

שואל השאלה:
טוב

תעשה הרבה שקיבות סמיכה זה מחזק את השרירים וגם מגדיל את הורידים.. וגם תנסה לצמד לקיר ותעמוד הפוך ואל תזוז איזה 3 לבן 5 דקות זה מעייף את הידיים מאוד ואחרי זה אתה תיראה את תוצאות:) תהנה

זה תורשתי בידיים וגם ברגליים, אני יודעת ששעווה מבליטה את הורידים.. מקווה שעזרתי