איזה תרגילים הייתם ממליצים לקוביות?

ריצה הכי חשוב

^מחזק

לא יעזרו תרגילים, צריך להיות במאזן קלורי שלילי כדי להוריד אחוזי שומן. רק באחוזי שומן נמוכים רואים קוביות. כל התרגילי בטן יעזרו לך לחזק אותם אבל לא להבליט אותם