לא קמתי היום לבית ספר תכנסו

לאחרונה אני לא ישנה טוב אז אני קמתי היום מאוחר ובכללי גם אם אני ישנה קצת אני קמה
אבל היום לא קמתי וזה יום שאני לומדת עד מאוחר ואת רוב מקצועות הליבה
זה לא קורה לי הרבה אבל בכל זאת זה מרגיש כאילו אני מאכזבת את עצמי
מה אפשר לעשות כדאי לקום מוקדם?
ללכת לישון מוקדם כן אבל מה עוד?