5 תשובות
כן
שואל השאלה:
^^ איך זה ישפיע על התוצאות?
^^ איך זה ישפיע על התוצאות?
אנונימית
זה לא ישפיע על התוצאות. את יכולה לעשות 4 אימונים בשבוע באותה רמת קושי של 5 אימונים בשבוע.
זה סבבה
זה ישפיע על התוצאות אבל 4 זה עדיין ממש טוב
זה ישפיע על התוצאות אבל 4 זה עדיין ממש טוב
זה בסדר, עדיף 4 פעמים השבוע ויומיים חופש ומנוחה לשרירים.