3 תשובות
מצטרפת לשאלתך מאמי
אנונימי
3 חזרות של 15 בכל אחד.
במשך כמה זמן (:
ומנוחה של חצי דקה לדקה בין חזרה לחזרה..
במשך כמה זמן (:
ומנוחה של חצי דקה לדקה בין חזרה לחזרה..
לאכול נכון!
כפיפות בטן זו פעילות אירובית.. לא ממש עוזר.. מומלץ ריצות ואירובי ( חוגים... )
השומן באזור הבטן הוא האחרון לרדת! ולכן מומלץ להפעיל את כל הגוף ולחזק שרירים כגון אגן וירכיים...
תוף חודשיים כבר תיראו שיפור נהדר ;)
כפיפות בטן זו פעילות אירובית.. לא ממש עוזר.. מומלץ ריצות ואירובי ( חוגים... )
השומן באזור הבטן הוא האחרון לרדת! ולכן מומלץ להפעיל את כל הגוף ולחזק שרירים כגון אגן וירכיים...
תוף חודשיים כבר תיראו שיפור נהדר ;)