קניתי היום פירות קפואים אבל יש בעיה שאני לא יודעת איך מכינים שייק אשמח לדוגמאות:)

טוחנת את הפירות שאת אוהבת עם מים / חלב / מיץ תפוזים וקצת קרח.

את צריכה שמנת מתוקה ופירות קרח וקצת מים הוא חלב

לשים בבלנדר עם קרח, חלב
ממליצה מאוד על חלב טבעוני (סויה/שקדים)

לשים בבלנדר פירות שאת אוהבת עם חלב/מים
אפשר להוסיף גם גלידה זה ממש מוסיף