תנו לי רעיון לארוחת צהריים קלה ללא טיגון תודה.

ציפס ונקניקיות בתנור.. טיפה לשים שמן וזה מוכן וטעים מעולה עם קטשופ..

סלט או טוסט או חביתה עם ירקות...

אפשר דג בתנור, וסלט חי. לבריאות.

טוסט עם ירקות וכוס מיץ תפוזים
תפוח אדמה מוקרם ללא הרבה שמנת
חזה עוף בתנור בתוספת אורז
מקווה שעזרתי!