מחר יש לי מבדק בספורט שיקבע אם אני איהיה בנבחרת בית הספר שלי.ריצת 2000.יש לכם טיפים שיעזרו לי לעבור את הריצה בלי להפסיק?

זה גם מה שהיה לי תקשיבי תאכלי ארוחת בוקר בריאה כמו חביתה לאדע משהו עם חלבון ותעשי אימון בוקר

לרוץ מהר לקראת הסוף
לשים נעליים נוחות
לאכול משהו שייתן אנרגיה לפני כמו חטיף אנרגיה או בננה
לרוץ עם מישהו בקצב שלך

שואל השאלה:
אימון בוקר לא יעייף אותי ?

לא זה יתן לך מוטיבציה

לשתות הרבה מים מעכשיו עד למחר להפקת אנרגיה שמספיקה לגוף ובהצלחה