25 תשובות
אז חכי חשתות מברזיה ולכי למקום בלי אנשים ותשמעי אה ותשתפי פנים
אוקיי תנסי לנשום, תעסיקי את עצמך במחשבות אחרות על דברים אחרים שעושים לך טוב או סתם כיף לך לחשוב עליהם.
כם יש חברה באזור תבקשי ממני עזרה, לנסות להרגיע אותך ובעיקר להסיט את דעתך ממה שאת חושבת עליו כרגע.
מוזמנת לדבר איתי ספרטי אני אנסה לעזור
כם יש חברה באזור תבקשי ממני עזרה, לנסות להרגיע אותך ובעיקר להסיט את דעתך ממה שאת חושבת עליו כרגע.
מוזמנת לדבר איתי ספרטי אני אנסה לעזור
שואל השאלה:
קודם כל תודה רבה שעניתןם
אין לי חברה באיזור כי כולן בשיעור
הלב שלי דופק ממש מהר והסחרחורת חזרה
אני נושמת בסדר ואני גם אצא כדי להוריד את המסיכה,
אבל במחשבות אני לא שולטת וזה פשוט בראש שלי בלופים
אני יכולה לבקש ללכת הביתה כי אני הייתי די חולה לפני כמה זמן וזה יכול להיות תירוץ, אבל כדאי לי? או שזה רק התקף וזה ייגמר עד השיעור הבא (1020 נראה לי)
קודם כל תודה רבה שעניתןם
אין לי חברה באיזור כי כולן בשיעור
הלב שלי דופק ממש מהר והסחרחורת חזרה
אני נושמת בסדר ואני גם אצא כדי להוריד את המסיכה,
אבל במחשבות אני לא שולטת וזה פשוט בראש שלי בלופים
אני יכולה לבקש ללכת הביתה כי אני הייתי די חולה לפני כמה זמן וזה יכול להיות תירוץ, אבל כדאי לי? או שזה רק התקף וזה ייגמר עד השיעור הבא (1020 נראה לי)
אנונימית
אולי זה יעזור, תבקשי ללכת הביתה תגידי שאת לא מרגישה טוב ותנסי להירגע
תנסי להסיח את דעתך בכל אמצעי שאת יכולה מצידי תחשבי על ארנבים, כל דבר.
תנסי להסיח את דעתך בכל אמצעי שאת יכולה מצידי תחשבי על ארנבים, כל דבר.
שואל השאלה:
ארנבים, מקסים
אבל יש לי שיעור חשוב ב1200
אני ממש בלחץ אני לא יודעת מה לחשוב
אני מתחילה להזיע הצילו
הסחרחורת חוגגת
חברות שלי כועסות עלי שאמרתי להן שאני לא רוצה לדבר איתן על עבודה בהפסקה,
אבל זה לא חבל אם אני אלך הביתה ואז ארגיש טוב ואפספס את השיעור למרות שאני בסדר?
ארנבים, מקסים
אבל יש לי שיעור חשוב ב1200
אני ממש בלחץ אני לא יודעת מה לחשוב
אני מתחילה להזיע הצילו
הסחרחורת חוגגת
חברות שלי כועסות עלי שאמרתי להן שאני לא רוצה לדבר איתן על עבודה בהפסקה,
אבל זה לא חבל אם אני אלך הביתה ואז ארגיש טוב ואפספס את השיעור למרות שאני בסדר?
אנונימית
אם את בסדר אז אל תפספסי אבל לפי המצב שלך את לא נשמעת ממש בסדר.
אני חושבת שאת צריכה לדבר עם מישהו שינסה להרגיע אותך קצת
אני חושבת שאת צריכה לדבר עם מישהו שינסה להרגיע אותך קצת
להפסיד שיעור זה לא נרוא העיקר שתיהיה בסדר
שואל השאלה:
אין לי פה בקבוק ואוזניות
אין לי פה בקבוק ואוזניות
אנונימית
תשתי מים ותשמעי שירים
או שזה התקף חרדה או שזה פלאשבק.
שואל השאלה:
^^doni rasko
אני הייתי בדיכאון ועברתי אותו לפני כמה חודשים, אבל כן קורה לי משהו בחיים שאני מעדיפה לא להגיד אבל כן קורה משהו
הרעידות הפסיקו אבל הסחרחורות ממשיכות, אבא שלי לקח אותי הביתה ואני קצת יותר רגועה עכשיו,
יש לי פסיכולוגית ואני אשתף אותה בזה,
תודה רבה על העזרה
^^doni rasko
אני הייתי בדיכאון ועברתי אותו לפני כמה חודשים, אבל כן קורה לי משהו בחיים שאני מעדיפה לא להגיד אבל כן קורה משהו
הרעידות הפסיקו אבל הסחרחורות ממשיכות, אבא שלי לקח אותי הביתה ואני קצת יותר רגועה עכשיו,
יש לי פסיכולוגית ואני אשתף אותה בזה,
תודה רבה על העזרה
אנונימית
שואל השאלה:
^דאמ
מה המאפיינים של התקף חרדה או של פלאשבק? אחרי כמה זמן זה אמור להיגמר? מה עוזר לזה?
ותודה שענית
^דאמ
מה המאפיינים של התקף חרדה או של פלאשבק? אחרי כמה זמן זה אמור להיגמר? מה עוזר לזה?
ותודה שענית
אנונימית
שואל השאלה:
עדכנתי,
אני הלכתי הביתה אבל קרה עוד משהו ואני בוכה ומבחינת הסחרחורות זה קצת מרגיש שאני עומדת להתעלף
מבחינה נפשית נמאס לי מהכל ליטרלי מהכל כי הבנאדם היחיד שעזר לי אי פעם בחיים שלי אמר לי שאני מגזימה בתגובות שלי ושאני "קוטרית" וזה בכלל לא עלוב כמו שזה נשמע,
זאת סתם פריקה מטומטמת לא צריך באמת להגיב
עדכנתי,
אני הלכתי הביתה אבל קרה עוד משהו ואני בוכה ומבחינת הסחרחורות זה קצת מרגיש שאני עומדת להתעלף
מבחינה נפשית נמאס לי מהכל ליטרלי מהכל כי הבנאדם היחיד שעזר לי אי פעם בחיים שלי אמר לי שאני מגזימה בתגובות שלי ושאני "קוטרית" וזה בכלל לא עלוב כמו שזה נשמע,
זאת סתם פריקה מטומטמת לא צריך באמת להגיב
אנונימית
זה נשמע בין התקף חרדה לפלאשבאק.
תנסי לשתות מים, אפילו תפסידי את השיעור- את הרבה יותר חשובה מבית הספר.
אוהב אותך, ואם תצטרכי לפרוק אני כאן3>
תנסי לשתות מים, אפילו תפסידי את השיעור- את הרבה יותר חשובה מבית הספר.
אוהב אותך, ואם תצטרכי לפרוק אני כאן3>
תרגיעי את עצמך ותשתי מים ותאכלי ותלכי להליכה לנשום אוויר
למה כולם בסטיפס כאלה סנואופלייקס בכיינים
אנונימית
שואל השאלה:
^אנונימית יקרה.
מאוד פגעת ברגשותיי. אני מאוד מאוד פגועה עכשיו. פשוט נורא. פתית שלג מסכן שכמוני. מאושרת?
^אנונימית יקרה.
מאוד פגעת ברגשותיי. אני מאוד מאוד פגועה עכשיו. פשוט נורא. פתית שלג מסכן שכמוני. מאושרת?
אנונימית
לא הייתי אומרת מאושרת אבל זה כן גורם לי להרגיש קצת יותר טוב
אנונימית
שואל השאלה:
אני שמחה שהצלחתי לגרום לך להרגיש יותר טוב.
אני שמחה שהצלחתי לגרום לך להרגיש יותר טוב.
אנונימית
גם אני שמחה שהצלחת לגרום לי להרגיש יותר טוב
אנונימית
שואל השאלה:
^תודה רבה אני אשלח הודעה אם אצטרך
^תודה רבה אני אשלח הודעה אם אצטרך
אנונימית
כנראה התקף חרדה או פלאשבק
שואל השאלה:
איך לדעת אם זה התקף חרדה או פלאשבק?
איך לדעת אם זה התקף חרדה או פלאשבק?
אנונימית
הכל טוב תירגעי תשתי משהו מתוק לסחרחורת
איזה שוקולד משהו
ותנשמי עמוק תדברי עם ההורים עם היועצת ותחשבי מה הסיבה למקרה חרדה תחזרי הביתה חנתוחי זה חשוב
איזה שוקולד משהו
ותנשמי עמוק תדברי עם ההורים עם היועצת ותחשבי מה הסיבה למקרה חרדה תחזרי הביתה חנתוחי זה חשוב
היי יקרה,
אמנם עבר כבר יום מאז ששאלת את השאלה וקראתי את ההתכתבות הארוכה שנמצאת פה ובכל זאת אני חש צורך לענות לך..
נראה שעוברת עליך אולי תקופה מורכבת וקשוחה, דבר שמשפיע עליך גופנית וגורם לך להיות חלשה וכאובה.. נשמע שאולי התחושות הגופניות גורמת לך אולי להיכנס לסיחרור שאת לא מצליחה לשלוט עליו דבר שמוביל אולי לפחד ותשישות אמיתית..יכול לדמיין עד כמה קשה היה לך אולי לכתוב את השאלה הזו וכמה כוחות נדרשו ממך בכדי להתחיל להתאושש מהבלאגן שעובר לך בראש ובלב..
יקרה, אם את חשה בודדה בסיפור הזה ומחפשת אוזן קשבת ולב פתוח, אני רוצה להזמין אותך לדבר איתנו, לצ'אט של עמותת סה"ר שפועל כל יום, לשתף ולפרוק ממה שאת עוברת, לא להישאר עם זה לבד, לדעת שיש מי שמקשיב ואכפת לו, ואולי גם לחשוב יחד עם המתנדבים בצ'אט התחלה של הקלה ורווחה.
שלך,
מחכה לך.
מתנדב סה"ר
אמנם עבר כבר יום מאז ששאלת את השאלה וקראתי את ההתכתבות הארוכה שנמצאת פה ובכל זאת אני חש צורך לענות לך..
נראה שעוברת עליך אולי תקופה מורכבת וקשוחה, דבר שמשפיע עליך גופנית וגורם לך להיות חלשה וכאובה.. נשמע שאולי התחושות הגופניות גורמת לך אולי להיכנס לסיחרור שאת לא מצליחה לשלוט עליו דבר שמוביל אולי לפחד ותשישות אמיתית..יכול לדמיין עד כמה קשה היה לך אולי לכתוב את השאלה הזו וכמה כוחות נדרשו ממך בכדי להתחיל להתאושש מהבלאגן שעובר לך בראש ובלב..
יקרה, אם את חשה בודדה בסיפור הזה ומחפשת אוזן קשבת ולב פתוח, אני רוצה להזמין אותך לדבר איתנו, לצ'אט של עמותת סה"ר שפועל כל יום, לשתף ולפרוק ממה שאת עוברת, לא להישאר עם זה לבד, לדעת שיש מי שמקשיב ואכפת לו, ואולי גם לחשוב יחד עם המתנדבים בצ'אט התחלה של הקלה ורווחה.
שלך,
מחכה לך.
מתנדב סה"ר