טיפים להרגע לפני מבחנים?

ללכת לישון מוקדם, לאכול טוב בבוקר ולקחת ממתק או משהו מתוק אחר למבחן. לנשום עמאק ולהתחיל רגוע, בלי לחץ.
לקרוא כל שאלה 3 פעמים ולבדוק טוב טוב אם התשובה עונה על מה שבשאלה.

להתכונן לפני מרגיע , להבין שזה רק מבחן שבוחן כמה את מבינה את החומר ושום ציון לא שופט כמה את שווה וכמה את טובה ולא סוף העולם אם לא תצליחי במבחן הזה תמיד יש עוד ואפשר לעשות לרוב תיקון או מועד ב . תבואי בטוחה בעצמך . קחי כמה נשימות לפני ותכניסי לעצמך לראש שאת יודעת את החומר תגידי את זה לעצמך הרבה . מחשבה יוצרת מציאות :)

אני לא אחפור לך, קח משהו להרגעה ושתה תה.