לא יכולה נתקפתי עכשיו בבולמוס נוראי אכלתי קרוב ל6000 קלוריות מה אני עושה? אני לא מפסיקה לאכול ותוך כדי בוכה

אל תדאגי פשוט תשתי הרבה מים עם לימון נגיד ולא יקרה כלום לא נורא

בתור אחת עם הפרעת אכילה כפייתית אני יודעת בול איך זה מרגיש
הכי קל זה להגיד עכשיו שכבר כל היום נהרס ולאכול עד אלף קלוריות כי כבר מה זה משנה, אבל מה שאת צריכה לעשות זה לאזן עכשיו ולאכול משהו בריא ונורמלי אבל תחכי קצת כי אני מניחה שעכשיו כואבת לך הבטן מרוב אוכל.
תשתי מים עם לימון ועלי נענע זה יעזור לך

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לעצור אני זוללת עוגיות ואני הולכת להקיא ולא יכולה אני נגמרת....

שואל השאלה:
לא יכולה לשתות

דברי עם אמא, עכשיו

הדרך היחידה לעצור בולמוסים זה לאכול חמישה ארוחות ביום בלי לדלג על ארוחה
בתור בולימית שניסתה הכל, זו הדרך היחידה

היי בייב אני יודעת איך את מרגישה.
תנסי להפסיק לאט לאט, במקום לדחוף לפה כל שנייה תספרי עד 15 מהרגע שסיימת ללעוס לרגע שאת מכניסה לפה, ותגדילי את המספר כל ביס. תפסיקי לאט לאט. תשתי כוס מים כדי להוריד את זה, ואם את רוצה תנסי לעשות תרגילי רגליים כדי לזרז את חילוף החומרים, ככה זה ייצא יותר מהר ולא יכאב לך בבטן. הכל יהיה בסדר אהובה 3>

תנוחי ואל תעשי כלום ותביני שפשוט היה לך טעים אבל עכשיו את לא מרגישה טוב.
גם אני אכלתי איזה חצי חלה של אחותי היום כי היה לי כל כך טעים ועכשיו אני מפוצצת
מחר את גם יכולה לאכול עוגיות ואת יכולה להחליט לאכול כמות שכיף לך לאכול ואת לא מתפוצצת ממנה.
היום לא קשור למחר! מחר יום חדש אז אל תחשבי על איך שאכלת היום.
מה שהיה היה והכי טוב זה לא לכעוס על עצמך אלא להיות רגועה ולהבין שזה כבר קרה והכי בריא לך זה להמשיך הלאה.

זה לא איך שבולמוס עובד^

^אוקיי אבל בכל זאת ניסיתי לעזור לה בנושא הזה של רגשות אשמה והסברתי לה שלא בריא לה לכעוס על עצמה.

אני חושבת שעדיף לכתוב משהו שתומך בה, זה לא כאילו מה שכתבתי יפגע בה באיזשהי צורה.

לגבי זה אני מסכימה, אבל בולמוס זה לא לאכול חצי חלה או חלה. בולמוס יכול להיות לאכול חצי ממה שיש במקרר בלי שליטה ובלי להרגיש בכלל. זה יותר רציני מזה

שואל השאלה:
אני מרגישה נורא רועד לי כל הגוף ואני לא מצליחה ךהקיא יש לי רק סףבחילות מכל הסוכר

בייב תנסי לא להקיא, תנסי להוציא את זה מהצד השני. כמו שאמרתי, תנועות עם הרגליים או הליכה בבית או בחוץ יכולים לעזור לחילוף החומרים וככה תוכלי להוציא את זה יותר מהר. תשתי כוס מים עם לימון, זה יעזור להוריד את זה ולאזן את רמת החומציות בגוף שלך.

אהובה, אני רק שולחת לך תמיכה מרחוק. את מלכה והכל בסדר, תשתי קצת ותנשמי עמוק.

אין מה לעשות מה שאכלת אכלת תקחי את זה למחר ותגידי לעצמך וואלה לא הרגשתי טוב אתמול היום אני לא אעשה ככה ואני אוכל בריא

כנראה שזה אכילה רגשית, בגלל לחץ לדעתי.
תנסי חברים, לצאת מהבית.

ותנסי לצאת להליכה/ספורט

שואל השאלה:
זה אכילה כפייתית אני מאובחנת בזה

שואל השאלה:
לא ביום אחד בפעם אחת וזה קרה לי ב5 דקות ועוד לא הצלחתי לה0סיק אכלתי

ותנסי לעשות ספורט ולשתות מים

שואל השאלה:
אין לא יכולה לזוז איפה ספורט?

שואל השאלה:
אז אני אגיד לך שכן זה באמת מצב לא נורמלי

שואל השאלה:
אתה רוצה פירוט?

בטח שלא עכשיו, תחכי עוד שעה בערך שהכל יתעכל, תנוחי, תשתי מים.
את נשמעת מדהימה, אל תהרסי לך עכשיו את היום ואת השבוע בגלל זה, תנסי להתקדם, ואני פה אם את צריכה עזרה.

יקירה, זה באמת לא משנה.
תנשמי עמוק, תתרחקי מהאוכל. קחי סוודר וצאי לטייל בסביבה.
קחי איתך בקבוק מים, לשתות בלגימות איטיות.
במשך השבוע תקפידי לאכול טוב יותר, להתרחק מאוכל ברגע שיש לך שינוי קיצוני המצב הרוח.

שואל השאלה:
8 פיתות עם חבילת שוקולד השחר 400 גרם,500 גרם שוקולד מריר,חצי סיר אורז 3 רסעי עוף,6 שניצל תירס עם קטשופ,לפחות 2 שרוולי ציפס במארז,2 חבילות בן אנד גריס,500 גרם חלווה ועוד כמה דברים ואני הולכת למות מזה אני מרגישה נורא

שואל השאלה:
וזה לא הכל רק שאני מרגישה רע עכשיו בלכתוב

כל זה בחמש דקות? מאט סטוני (אכלן תחרותי מקצועי) לא אוכל את זה בחמש דקות. ספאם

שואל השאלה:
זה לא ספאם אני מאחלת לך שלא תכיר בהפרעה הזאת אבל בוא אני אגיד לך שעליתי מזה ב5 חודשים 32 קילו!

אם זה אמיתי מקווה שתבריאי מזה מהר. אני יודע שיש הפרעות אכילה אבל לא ידעתי שזה מגיע לכאלה רמות

שואל השאלה:
מקווה אבל זה מאד קשה זה הרבה יותר קשה מאנורקסיה

את לא תמותי,
תנוחי ותנסי לישון, אולי תתקלחי, את תיהי בסדר זה הכל בראש.

בת כמה את?

שואל השאלה:
20

אשמח אם תכתבי לי בפרטי אם את צריכה לפרוק או מישהו שיקשיב אני תמיד כאן ומצטער שחשבתי שזה ספאם, פשוט לא שמעתי על מקרה כזה בחיים

שואל השאלה:
זה בסדר,פשוט אנשים לעיתים חושבים שהבעיות הקשות באמת נמצאות בעולם השני,אנשים לא מבינים אפילו אבל זה בסדר תודה

היי אני התגובה השנייה עם ההפרעת אכילה הכפייתית, רציתי לכתוב מאנונימי אבל עכשיו אני כותבת מהרגיל בשביל שאם את רוצה אני אשמח לדבר איתך על זה

היי לך,

שומעת שנתקפת בבולמוס שהציף אצלך תחושות חרטה, אשמה ובושה. נדמה שהרצון לעצור את עצמך וחוסר הכוחות לעשות זאת, מושכים אותך לכיוונים שונים שאולי אפילו גורמים לך להרגיש קרועה ביניהם. יכולה רק לדמיין כמה מפחידה יכולה להיות תחושת אובדן שליטה במיוחד כשהיא משולבת עם תחושת חוסר מסוגלות. מתארת לעצמי שלרצות להפסיק לאכול ולא להצליח יכול להיות מאוד מסעיר ולעורר תחושות תסכול, ייאוש וכעס.

משערת שלהתמודד לבד עם תחושות שמציפות, מתערבבות ויוצרות סערת רגשות, יכול להיות לא פשוט. האם יש לך מישהו שאת מרגישה בנוח לשתף באיך את מרגישה כשאת מוצפת? אולי קרוב משפחה או חברה? לפעמים לדבר יכול להקל טיפה..

יקרה, אני רוצה לספר לך על עמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת, בה אני מתנדבת. אם תרצי, את מוזמנת לפנות אלינו לשיחת צ'ט אישית ואנונימית. נקשיב לכל מה שתרצי לשתף וננסה להקל, לסייע ולעזור. אנחנו פה בשבילך אם תרצי לשתף.

מתנדבת בעמותת סהר

הייתה לי אכילה כפייתית, אני יודעת איך את מרגישה כרגע ועצוב לי ככ לקרוא את מה שאת כותבת, אני נשבעת לך שאני בוכה רק מלקרוא את זה , אני באמת מבינה את הכאב שלך ומצטערת שאת עוברת את זה.
אהובה שלי, בבקשה תלכי לטיפול אם את לא נמצאת באחד כזה
לשאול את זה בסטיפס לא יעזור לך, כי כמו ששמת לב רובם פה הגיבו שטויות וזלזלו, אני מאמינה שזה לא מכוונה רעה, הם פשוט באמת לא מבינים.
אני הלכתי לטיפול וזה הציל לי את החיים.
בבקשה תלכי לטיפול
אם את רוצה לדבר איתי בפרטי את לגמרי מוזמנת
3> ):

שואל השאלה:
אני יכולה לדבר איתך?^ את מאנונימית...

יצאתי, את יכולה לדבר איתי תמיד