5 תשובות
אני צמחונית ואני גם בקושי נוגעת בבירקות, יש המון מאכלים בלי בשר שהם לא בהכרח ירקות ואני מאמינה שעם הזמן גם תכירי תחליפי בשר שתאהבי
בעיקרון את יכולה להיות צמחונית בלי לאכול ירקות.
אבל זה לא משנה אם את צמחונית או אוכלת כל, ירקות זה חשוב בלי קשר. ככה שגם אם את לא תיהיה צמחונית את צריכה לקחת ויטמינים מסויימים או לאכול ירקות.
הויטמינים שיש בבשר לא מחליפים את הויטמינים שיש בירקות השונים.
באופן כללי בצמחונות צריך להתייחס יותר לברזל(שאותו כן יש בירקות מסויימים אז זה חשוב) וכל השאר זה יותר חלבון או סידן שזה גם ממוצרים אחרים כמו ביצים, טופו, חלב מכל סוג וכולי..
את יכולה להיות צמחונית גם בלי לאכול ירקות.
אני לא מבינה את הבעייתיות..
לקחת ויטמינים נראה לי
לאכול דברים אחרים